這本書完成於二〇二二年。大約二十年前，我進入長庚中醫學系，開始了中西醫學雙主修。當時的學制為402學分，雙學位的思維邏輯訓練，架構了我日後行醫的思考習慣。
我不斷對比、整合中西醫學思考方式、描述方式的相同與相異之處，也在臨床中尋找如何相互協助、補足，讓治療行為對患者事半功倍。也相信人類相較於宇宙與歷史長河，實在渺小，還有許多現象與知識值得探索。
帶著這樣的思考習慣，我有幸深入了解天然的美妍方式，結合西醫的解剖構造、生理病理發展基礎，以及中醫的體質分析判斷。
多年來，向多位韓國與日本老師取經，COVID疫情前往返韓國、日本進修美妍針灸好幾年。日本與韓國各有不同擅長之處，也以不同的方式去優化面容疲態、老態或其他問題，有的擅長針灸回春，有的擅長埋線拉提，有的則著重於調整人體整體的架構，或聚焦於人體內部健康狀況與臉部問題之間的關係。
二〇二二年，在臨床累積了超過四萬次操作經驗後，我更加體會到所謂的「中醫治本」，不只用在治病，在中醫針灸美容領域也同樣適用。想要改善疲億的肌肉狀態與經絡能量狀態，使臉部不凹、不垂、不皺、不暗沉，還是要從源頭開始。
我也繼續對比、整合韓國、日本各種流派的理論基礎與解決，手法，中國牌統醫學的蜜聞間奶、辨酸論治：炎式醬行、确伽中行，關筋酸、能權、呼受思雜、精油領城的報會、領同的問題在西器緊炎或其他探作中會如何思考•並此酸各預操作的授劣與中長期能聲。在多年數萬例的盛床思考、操作輕驗：美成級鍊中：和期外中，聲診所的醫助們一起时論、一起成長，於是有了整理一些心得的想法。
因此這本書中，我整合了美式堅脊，瑜伽中有關筋膜、能量、呼吸思維的鍛鍊，以及精油知識。
本書可以歸納為中西兩種醫學思雜，與阿育吠陀的美容方式：
1. 西方現代醫學：解剖構造圖（骨骼、肌肉、筋膜、韌帶、淋
巴⋯…）
2. 中國傳統醫學：面貌問題的內科體質調理思維、經絡能量地
圖⋯⋯
3. 阿育吠陀醫學：與中醫相似但又不同的體質分析、脈輪能量地圖、呼吸冥想⋯⋯
其中，西醫所說的筋膜、中醫所說的體質與經絡、阿育吠陀所說的脈輪與呼吸冥想，都與「能量」相關，因此，我將本書分為四大主軸：肌肉、筋膜、骨骼、能量。其中，筋膜與肌肉、骨骼、能量密不可分，在閱讀《筋膜〉章節時，記得打開思考的疆界，但也別迷路了。
這本書從醞釀到完成，有點崎嶇，因為在成書的這幾年之間，我不斷有新的領悟，因此多次修正方向。協助我完成這本書的人辛苦一些，謝謝她們。
在寫作過程中，我漸漸感受到天然的健康、美妍其實很簡單，但相關知識的積累與學習，對一般民眾來說又不是那麼容易。希望不論是醫療領域的專業人士，像是美妍針灸醫師、東方醫學醫師、中醫師、物理治療師、西醫醫美醫師、學習中醫或西醫的醫學生，或是美容領域的專業人員，像是美容師、徒手瘦小臉操作者、想讓學生越來越美的瑜伽老師、精油芳療師，以及一般想變美的民眾等等，都能在這本書中，找到一些新的想法。這是本工具書，也是每個愛美的人，一生努力變美的最好陪
伴。
「會發現問題、問問題還不夠厲害，會找尋答案、解決問題的人才厲害。」這句話深深影響著我。讓我們不把答案當句點，不停滯我們的學習。若對內容有疑問，歡迎訊息到臉書粉絲專頁「林孟穎醫師」或「鼎妍中醫診所」。我也還在學習的路上，如果時間允許，希望與各位能有深度的討論。也期待在之後的線上課程，或在有關本書的研討會上看到大家！
